Draußen sein und sich bewegen ist gesund. Aber gilt das auch für den Winter, wenn es draußen nicht nur...
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Du denkst ein Warm-Up wird überbewertet? Du bist fit genug und kannst direkt voll durchstarten? Aufwärmen ist nur was...
DIE UNTERSCHÄTZTE Form des Trainings Stell dir vor es ist ein wunderschöner sonniger Tag, … du bist draußen an...
Jedes Jahr ist es das gleiche Lied: Sie kommen – und sie gehen, die guten Vorsätze. Dieses Mal aber...
Outdoor Gym Trainer und Physiotherapeut Sebastian Behrens aus Hannover hat das Barfußlaufen für sich entdeckt und gibt seit 2017...
Gesunde Unternehmen leben von gesunden Mitarbeitern. Ihre Leistungsfähigkeit beeinflusst die Produktivität. Sind sie fit, glücklich und motiviert, schlägt sich...
Draußen trainieren bedeutet auch: mit guter Kleidung der Witterung trotzen. Nur dann macht es – egal bei welchem Wetter...
Unsere Leidenschaft ist: Träume zu verwirklichen, sich besser zu fühlen, fitter zu werden, noch fitter zu werden (:-)), abzunehmen,...
Es ist die Basis unseres beliebten Outdoor Gym 8 Wochen Programms, die Basis für ein gesundes Leben, die Basis,...
Für viele Menschen sind Fitnessstudios ein „rotes Tuch“: ständig überfüllt, künstliche Beleuchtung, Musik, die in den Ohren schmerzt, und...
