Draußen sein und sich bewegen ist gesund. Aber gilt das auch für den Winter, wenn es draußen nicht nur...
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Wissenswertes findet ihr hier im Outdoor Gym Blog
Training im Winter ist eigentlich noch sinnvoller als im Sommer. Es kostet vielleicht ein kleines bisschen mehr Motivation, aber...
Klar, die Vorfreude auf die nächste Outdoor Gym Einheit und was sich deine Coaches diesmal wieder draußen ausgedacht haben,...
Du denkst ein Warm-Up wird überbewertet? Du bist fit genug und kannst direkt voll durchstarten? Aufwärmen ist nur was...
DIE UNTERSCHÄTZTE Form des Trainings Stell dir vor es ist ein wunderschöner sonniger Tag, … du bist draußen an...
Jedes Jahr ist es das gleiche Lied: Sie kommen – und sie gehen, die guten Vorsätze. Dieses Mal aber...
Outdoor Gym Trainer und Physiotherapeut Sebastian Behrens aus Hannover hat das Barfußlaufen für sich entdeckt und gibt seit 2017...
Gesunde Unternehmen leben von gesunden Mitarbeitern. Ihre Leistungsfähigkeit beeinflusst die Produktivität. Sind sie fit, glücklich und motiviert, schlägt sich...
Draußen trainieren bedeutet auch: mit guter Kleidung der Witterung trotzen. Nur dann macht es – egal bei welchem Wetter...
Unsere Leidenschaft ist: Träume zu verwirklichen, sich besser zu fühlen, fitter zu werden, noch fitter zu werden (:-)), abzunehmen,...
