TRAINING

Bei uns kannst du aus verschiedenen Trainingsarten wählen. Suche dir in der Übersicht das Training aus, welches am besten zu dir passt und starte jetzt um deinen Schweinehund zu überwinden und zu lernen warum es gesund ist draußen zu trainieren.


GEWICHTSREDUKTIONSTRAINING

PERSONAL  GROUP  TRAINING

TRAIL RUNNING & FUNCTIONAL TRAINING

MUSKELAUFBAU & DEFINITIONSTRAINING

GET FIT
GEWICHTSREDUKTIONSTRAINING

Ich bin’s light

Unser get fit Paket ist der Schlüssel für gesundes Abnehmen. Neben Guter-Laune-Sport bieten wir dir mit dem Gewichtsreduktionstraining eine Kombination aus Laufeinheiten mit wechselnden Workouts – alles im gemäßigten Tempo und funktionellen Kraftübungen LIGHT.

Das Training ist für jeden machbar, egal bei welchem Gewicht. Für eine nachhaltige Verbesserung deines Körpergefühls und deiner Fitness, ganz ohne Wände-Koller! Also runter vom Sofa und rein die Joggs.

Ready to get fit ?

GRUPPE MAX. 12 PERSONEN
60 MINUTEN WORKOUT
WECHSEL AUSDAUER / KRAFTTRAINING 

GET FIT
Gewichtsreduktionstraining GET-FIT
Gewicht abnehmen - Draußen
Personal Group Training - BE FIT
Grouptraining Liegestütz

BE FIT
PERSONAL GROUP TRAINING

60 Minuten – 12 Stationen

Dein Personal Trainer im Personal Group Training !

In einer kleinen Trainingsgruppe arbeitest du beim Personal Group Training an deinen persönlichen Zielen, egal ob Pfunde purzeln oder Muskelkraft und Ausdauer wachsen sollen – und Spaß macht das Ganze auch noch.

Damit du deine eigene Kontrolle über deinen Körper und deine individuelle Fitness hast, sind die Übungen auf Zeit. Dein Trainer macht mt dir alternative Übungen, wenn dein Körper nach Abwechslungen durch zu schwere oder leichte Aufgaben schreit.

Ready to be fit ?

    GRUPPE MAX. 24 PERSONEN
    60 MINUTEN WORKOUT
    OPTIMAL ANGEPASST
    MAXIMALE ABWECHSLUNG

BE FIT

BE FREE
TRAIL RUNNING & FUNCTIONAL TRAINING

Du brauchst dir keine Grenzen setzen

Das „BE FREE“ Training ist die optimale Kombination aus Querfeldeinläufen ( Trail Running ) mit abwechselnden Workouts als kurze Zwischenstopps ( Functional Training ).

Trainiert wird mit Hilfsmitteln, die wir in der Natur vorfinden – an wechselnden Trainingsorten in Deiner Stadt.

Die Freestyle-Definition aus Lauftraining und Ganzkörpertraining mit purem Naturgeschmack. Denn drinnen bleiben ist keine Option mehr für dich.

Ready to be free ?

GRUPPE MAX. 12 PERSONEN
60 MINUTEN WORKOUT 
PURES NATURTRAINING
TRAINING MIT STEINEN,
MIT BAUMSTÄMMEN UND
EIGENEM KÖRPERGEWICHT

BE FREE
Trail Running - Functional Training: BE FREE
Trail Running in Hamburg
Muskelaufbau & Definitionstraining: BE STRONG
Muskeldefinition Outdoor

BE STRONG
MUSKELAUFBAU & DEFINITIONSTRAINING

Keine Bodybuilder

Wir stehen auf athletische, starke und durchtrainierte Körper.

Wir wetten, du auch! Im „BE STRONG“ Muskelaufbau & Definitionstraining liegt der Fokus auf der optimalen Ausbildung der Körperdefinition und des atheltischen Muskelaufbaus.

Das ausgeklügelte Muskelaufbautraining und die Motivation durch deinen Trainer kommt von uns, die Ausstrahlung und dein gutes Körpergefühl von dir.

Ready to be strong ?

    GRUPPE MAX. 12 PERSONEN
    60 MINUTEN WORKOUT
    MAXIMALE ERGEBNISSE
    KÖRPERDEFINITION
    ATHLETIK

BE STRONG

TARIFE

Du hast die Wahl: Möchtest du mit einer ODG-Mitgliedschaft durchstarten oder erst mit einer Punktekarte die einzelnen Trainings testen ? Oder sogar gleich deine überflüssigen Pfunde mit einem 8 Wochen Fitness – Programm für immer verbannen ? Gestalte dir selber dein persönliches Programm zum Abnehmen – Definieren – Muskelaufbau oder anderer gesunder Fitness

PROBEWOCHE

0,00 EURO
FÜR EINE WOCHE

get fit / be fit /
be free / be strong

JETZT AUSPROBIEREN

MITGLIEDSCHAFT

59,00 EURO
MONATLICH

get fit / be fit /
be free / be strong

MITGLIED WERDEN

10`er
PUNKTEKARTE

149,00 EURO
ÜBERALL EINLÖSBAR

get fit / be fit /
be free / be strong

JETZT PUNKTEN

8 Wochen
Programm

199,00 EURO
STATT 299,00 EURO

Nach Felix Klemme’s
Philosophie

JETZT BUCHEN

Outdoor trainieren
Muskelaufbau - Definition draußen
Gruppentraining am Rhein
Grouptraining mit Seil

DEINE STADT – DEIN TRAINING

Wähle deine Stadt aus und schaue dir an, wo und mit wem du trainierst. Falls du Fragen haben solltest, dann rufe uns doch direkt unter +49 (0)228 522 522 5 an

DEINE STADT IST NICHT DABEI?

ENTWEDER FINDEN WIR EINEN WEG ODER WIR MACHEN EINEN

Trail Running in Hamburg
Gummiband Trainer Outdoor trainieren
Outdoor Training
gesund draußen trainieren
TRX draußen trainieren
Training mit Seil
Schlank mit Outdoor Training
Mit Outdoor Training - Gewicht abnehmen

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