TRAINING IST, WAS DU DRAUS MACHST

FINDE HERAUS, WAS ZU DEINEN ZIELEN PASST

  • Für Einsteiger
  • Teilnehmerzahl: 12-15
  • Ziel: Gewichtsreduktion

Unser Einstiegstraining für alle, die gerade erst beginnen, ihr ganzes Potenzial auszuschöpfen und ihre überschüssigen Pfunde dafür loswerden wollen. Wir starten im moderaten Bereich mit funktionellen Kraft- und Ausdauerübungen, um ein gesundes Abnehmen zu forcieren und dabei den Spaß nicht zu verlieren.

Runter von der Couch – rein ins Leben!

Get fit

  • Für Teamplayer
  • Teilnehmerzahl: 24
  • Ziel: Kraft + Ausdauer

Unser Stationstraining in einer kleinen Gruppe. Damit können wir ganz individuell auf deine Stärken und Schwächen eingehen und so die Pfunde purzeln aber die Muskeln wachsen lassen. Der Fokus liegt dabei ganz klar auf deinen Wünschen und Ansprüchen. Denn deine Ziele sind auch unsere Ziele.

Runter von der Bremse – rein in die Gruppe!

Be fit

  • Für Enthusiasten
  • Teilnehmerzahl: 12
  • Ziel: Ausdauer

Unser Querfeldeintraining mit kurzen Workouts als Zwischenstopps. Perfekt für alle, die gerne eine höhere Ausdauer und ein besseres Körpergefühl haben und dabei noch die Natur entdecken wollen. Zudem wird alles mit ins Training eingebunden, was wir auf unserem Weg so finden.

Runter vom Laufband – rein in die Natur!

Be free

  • Für Superhelden
  • Teilnehmerzahl: 12
  • Ziel: Körperdefinition

Unser Athletiktraining für alle, die ihren fitten Körper noch etwas definierter machen wollen. Durch hohe Intensität und ein ausgeklügeltes Muskelaufbautraining, wirst du zwar nicht zum Hulk, aber auch die Figur von Superman hat ja so ihre Vorzüge.

Runter vom Fernsehsessel – rein ins Superman-Dress!

Be strong

DER RICHTIGE TARIF FÜR DEIN ZIEL

Du hast die Wahl: Möchtest du mit einer ODG-Mitgliedschaft durchstarten oder erst mit einer Punktekarte die einzelnen Trainings testen? Oder sogar gleich deine überflüssigen Pfunde mit unserem 8 Wochen Programm für immer verbannen? Gestalte dir selber dein persönliches Programm zum Abnehmen – Definieren – Muskelaufbau oder anderer gesunder Fitness – ganz nach deinen Wünschen. Du kannst bei uns alle Trainings beliebig kombinieren, egal für welchen Tarif du dich entscheidest.

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